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作者： 廖偉凡
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看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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在一陣兵荒馬亂之後，廖偉凡突然成了一個單親爸爸，其中最大的挑戰就是必須一個人把兩個孩子搞定！
恐怖！會是你一開始的錯覺；抓狂！大呼小叫！會是你必經的過程；溺愛！亂亂給！會是你無計可施的爛方法！
而後，他必須要做一個重大的決定，是要繼續這種爸爸鬼吼亂叫，而孩子鬼混亂跑的生活，還是當一個能享受做父母樂趣的爸爸。
孩子總是會和我們預期中的有所差距，孩子畢竟是孩子，他們「三不五時」會做些錯事、會出些狀況，父母親的智慧和耐心就備受考驗。
孩子考壞了、孩子說謊了、孩子作弊了、孩子失戀了、跟孩子吵架了……，廖偉凡就在這樣的循環中修練再修練。
慢慢地，他學會忍耐，走一個半小時的路來平息怒氣，解除可能引爆親子戰爭的引信；慢慢地，他學會愛的表達，親手準備愛心便當、寫信，表達對孩子的愛與關懷；慢慢地，他學會閉緊嘴巴，停止我的雜唸，用身教、用行動去做孩子的示範；慢慢地，他學會放下堅持，開放我的心胸，讓孩子去大膽嘗試生命中各種可能；慢慢地，他鬆開保護孩子的雙手，讓孩子自己去摸索、碰壁，去體會人生的道理，慢慢地，他願意花上兩三年的時間，等待孩子慢慢去找出屬於他們自己的道路。
最後他成了一個「心口如一」的爸爸，一個能相信、陪伴、鼓勵、導正孩子的爸爸。
孩子們也變了，他們變得樂觀、變得積極、變得有自信，他們開始獨立思考、開始自我負責。
這本書，記錄著廖偉凡這些年來的所有體悟、所有失誤和所有感謝。跟孩子們共同經歷過的大事、小事、甚至無聊事，期望所有父母都能輕輕鬆鬆、開開心心地，用對的方法愛孩子，享受做父母的樂趣，品嚐生命最甜美的果實。
作者簡介
廖偉凡
知名節目五燈獎主持人，現任佳音廣播電台、復興廣播電台、台北廣播電台主持人。廣播、電視主持功力一把罩的他，曾有九年，身份是單親爸爸，父兼母職。曾經，他也為孩子的功課不好心急如焚；曾經，他為孩子作弊傷透腦筋；當孩子開始交異性朋友，他必須費盡心思，為自己和孩子做好心理建設。
天下父母會遇到的教養問題，廖偉凡都遇到了，他透過問專家、閱讀教養書、與孩子互動中，摸索出獨門的「廖偉凡教養經」；經過多年反覆的「修練」，現在他已經成為孩子心中最信任的好爸爸。
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作者： 廖偉凡
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2010/08/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
霾害發威！西部PM2.5紫爆 國健署籲少出門為妙
隨著冷氣團南下來到台灣，霧霾也壟罩台灣。根據環保署空氣品質監測網的監測，16日西半部PM2.5濃度飆高，許多測站都已經達到紫爆等級，建議民眾出門要記得攜帶口罩，儘量少開窗戶，過敏族群應避免在戶外活動。
衛福部國民健康署16日發布PM2.5的指標等級為最高的10級，達到最高的紫色警報。國健署表示，如果有感到不適，如眼睛痛，咳嗽或是喉嚨癢，應減少體力的消耗，尤其要減少戶外活動。國健署也叮嚀，有心血管、呼吸道、心臟疾病的患者與老年人，要儘量避免戶外活動，有氣喘的民眾需要增加使用吸入劑的頻率。氣象專家鄭明典在臉書上貼文表示，紫色是環保署訂定最危險、最嚴重的空氣汙染等級，想像一下汙染源頭的空氣品質，究竟差到甚麼程度。
環保署預估，因為冷氣團持續南下，16日下午北台灣的霧霾現象將會漸漸舒緩，但是中南部與南部地區因為在地污染源排放影響以及擴散條件不佳，空氣污然程度可能會繼續維持。
關於各地PM2.5的數據查詢，可至行政院環保署空氣品質監測網查詢。
這一張一定要留下紀錄這是PM2.5指標，紫色是環保署訂定的危險等級，最嚴重的等級！這樣，大致上也可以理解台灣的警戒值標準，也可以想像在污染的源頭，空氣是髒到何等的程度！
由鄭明典貼上了2015年12月15日
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/霾害發威-西部pm2.5紫爆-國健署籲少出門為妙-031600554.html
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