好書推薦
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養生要養腎陽﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷
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好看的醫療保健養生要養腎陽全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
養生要養腎陽是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
養生要養腎陽曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 薛永東
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「過勞死」原來是腎陽耗盡的關係？
皮膚乾澀、頭髮毛躁、黑眼圈……原來可能都是腎虛？
睡好覺、吃對東西、勤按經絡，就可以補腎兼減肥？
中醫養生專家告訴你：養生，先養腎陽就對了！
◎現代男女都要看的補腎書！
別笑！女人也有「腎虛」的問題！
皮膚乾澀、頭髮毛躁、痘痘、眼泡、黑眼圈和惱人的肥胖問題，很可能都是腎虛引起的！尤其是肥胖問題，多半是因為腎氣不足造成。想要瘦想變美，就要先補腎！
男性朋友，請正視「補腎」的需要！
補腎不等於壯陽！現代男性工作壓力大，容易造成夜尿頻多、精神倦怠、腰酸腿軟、失眠健忘、胸悶氣短或記憶力衰退等「腎虛」症狀。想打拼事業，就要養腎陽！
◎超實用日常生活補腎法搶先看！
★?養腎食譜：提供多道美味食譜，從每天的飲食中滋養腎陽！
黑木耳炒肉絲
材料：黑木耳100克，豬肉50克，青椒一個，□薑絲適量。
作法：把木耳泡發後切絲，豬肉洗淨切絲，青椒切絲。鍋中放入食用油燒熱後，放入□薑絲爆香，下豬肉翻炒至變色，再放入青椒絲和木耳，加鹽炒至熟即可。
★?益腎茶飲：建議多種茶飲及甜品，在辦公室中也能輕鬆補腎！
加味三紅茶
材料：藏紅花、紅豆粉酌量各取一小撮，紅棗三枚去核，枸杞子一匙，菊花兩朵。
作法：將材料放入保溫杯中，蓋上杯蓋，沸水浸泡半小時，揭蓋當茶飲用，且飲且加沸水，味淡為止，每日飲用一至二次。
★?強腎運動：簡單易做的溫腎運動及功法，強身健體不生病！
撫腰溫腎操
站立，雙腳分開如肩寬，兩手對搓發熱，緊按在腰眼部位，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部的「長強穴」，每次做50-100遍；再兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次按摩時間為五分鐘左右；或兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰眼部，每次做三至五分鐘。
★?補腎按摩：透過經絡穴道的按摩，空閒時間隨時補腎兼去脂！
循經摩擦拍打去脂法
用毛刷或手掌沿足少陰腎經（大小腿內側至足心部位）來回做5次螺旋狀摩擦，再由小腹向胸部沿腎經支脈循行部位摩擦。支脈循行線由會陰上經腹（正中線旁開1.5公分），走胸（正中線旁開2公分），止於俞府穴。
為什麼現代人生活條件提高，卻沒有因此而更健康長壽，反而各式各樣稀奇古怪的疾病層出不窮？由於生存的壓力，熬夜、飲食不規律、常吃速食、工作緊張、精神壓力大、睡眠時間短、徹夜狂歡、不注意保暖、缺乏運動……等不良的生活方式，都在加劇都會男女的「腎陽」消耗！
中醫所說的「腎」並不是單指人體的腎臟，而是包含了腎臟及其相關的一系列功能活動。中醫認為腎藏精，為五臟六腑之本，為其他臟腑提供動力，而腎陽就如人體的太陽，減損腎陽當然會讓人加速老化、百病叢生。
北京著名中醫養生專家薛永東，以深厚的學養和數十年的行醫經驗，為現代人解釋何謂腎陽、腎陽之於人體的重要性，詳述腎陽與腎陰、腎陽與五臟六腑的關係，並搭配實際診療案例，說明日常生活中如何透過食物的調養、情緒的撫慰、經絡的按摩以及簡單的運動，輕輕鬆鬆達到補腎養陽、青春健康、延年益壽的效果！
補腎養陽九大概念
．腎陽足，千年壽，腎陽是最好的「長生不老藥」
．陽為本，陰從之，陰陽平衡才是養生大道
．調五臟，安六腑，氣血精津是滋養腎陽的「營養素」
．辨食物，重功效，食補腎陽要重視同氣相求
．安七情，調六欲，情志調和才能腎陽不損
．順天時，重紀律，起居有常才能安養腎陽
．經絡通，腎陽升，健康真訣祕藏身體「大藥田」
．女人花，需滋養，腎陽充足才能從內美到外
．疾病生，不求人，增補腎陽百病從此不上身
作者簡介
薛永東
1949年生，中國著名中醫內科專家，清宮御醫五代傳人，中醫泰斗岳美中再傳弟子，原中國中醫研究院主任醫師，現任北京中醫藥研究院主任醫師、北京中醫疑難病研究會專家委員主任委員。出身中醫世家，其父為京城四大名醫汪逢春弟子，行醫至今逾四十年，將家傳與師教相結合，針灸、推拿和中草藥治療綜合運用，擅長治療皮膚病、婦科疾病，並對前列腺病、陽痿早洩、性功能障礙等男科疾病有獨到之處。另著有《男補腎女養肝》、《黃帝內經女七男八節律養生法》、《黃帝內經五臟六腑養生法》等大眾保健養生書籍。
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狂武帝國04 | 劍道獨尊04 | ||
重生劍神33 | 重生劍神46 | ||
太玄焚天15 | 刀劍蒼穹43 |
作者： 薛永東
新功能介紹- 出版社：八正文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/07/25
- 語言：繁體中文
養生要養腎陽
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內容來自YAHOO新聞
立法行政研討會 藍委籲高層團結對外
由於立委選情低迷，不少國民黨立委利用今天(14日)舉行的「立法行政部門議事運作研討會」大吐苦水，呼籲黨內應團結對外，更有藍委對著台前的馬英九總統、立法院長王金平、黨主席朱立倫等人喊話，指明年要打勝仗，黨內高層要先團結。
國民黨14日下午舉行「立法行政部門議事運作研討會」，並開放黨籍立委與行政部門溝通，不少立委都關注明年選舉，聚焦如何提振黨內士氣。
國民黨立委林郁方表示，如果要打勝仗，馬上可以做的就是高層要先團結，他批評高層間或部會間都不懂相互支援，應該學習民進黨，僅管黨內派系林立，但選舉一到，還是會團結對外。
林郁方還說，如果國民黨輸了這場選舉，大概會有20、30年都無法重返執政，未來的歷史學者更會批判國民黨高層，竟讓有百年歷史的政黨，輸得如此淒慘。林郁方：『(原音)我們不講團結，每個人自尊都很大，每個人都沒有替對方想一想，我真的希望你們高層是不是大家見個面好不好，看誰願意搭平台伸出手搭這橋，你們關起門來，吵架也好、痛哭流涕也可以，大家把心結拿出來講開，政治不就是give and take。』
國民黨立委王進士則表示，媒體一直報導台灣濁水溪以南，將全面「綠化」，但黨中央卻連一聲都沒吭，讓前線作戰的立委壓力很大。王進士說：『(原音)人家說濁水以南要全面綠化，你們一吭都沒有，好像就默認，就是綠化就算了，這不是一邊一國呀，是南北兩國，希望行政部門多配合，讓執政黨在最後4個月讓人覺得還有起死回生的力氣與意志。』
國民黨立委孔文吉也說，前總統李登輝爭議言論以及前主席連戰登陸閱兵，黨中央一定要嚴正表達立場，黨的領導人更要表態；他說，黨要如何處置，他沒有意見，就怕事件最後不了了之。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/立法行政研討會-藍委籲高層團結對外-091000694.html
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養生要養腎陽
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